Elisabeth Gruel

Sophro-relaxation

Sophro-relaxation


Tel : 06 83 68 08 06

elisacg@hotmail.fr

Disponibilité

Cours

Le Mercredi de 19h à 20h

Formation

● Diplômée de (l’EDHES) Ecole Des Hautes Etudes de Sophrologie

● Intervenante en instituts de Soins Infirmiers

● Intervenante en milieux associatifs et en entreprises

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La sophrologie c'est un ensemble de méthodes de relaxation accessible à tous

Praticable dans la vie de tous les jours

Elisabeth-Gruel-CharpentierLa Pratique de la sophrologie :

Elle nous enseigne la compréhension de nos émotions et la connaissance de nous même (par l’écoute, l’observation, le ressenti, la découverte).

C’est un art de vivre, riche d’expériences, de prises de conscience pour rétablir l’harmonie entre l’esprit, le mental et le corps ainsi qu’un bien être durable.


La sophrologie pratiquée régulièrement nous apporte :

Une ouverture positive dans l’avenir
Une confiance en soi
Un calme intérieur
De la détente, de la créativité et de l’énergie

Les Séances :

Debout, assis ou allongé
Exercices de relaxations
Exercices de visualisations
Séances d’une heure, en groupe ou en individuelle

Mon Parcours :

Infirmière, puis infirmière anesthésiste, sensibilisée par la douleur, j’ai préparé un diplôme universitaire sur la douleur. Celui-ci m’a fait rencontrer la sophrologie.

Sophrologue diplômée de (l’EDHES) Ecole Des Hautes Etudes de Sophrologie.

Je suis intervenante :

En Instituts de Soins Infirmiers
En milieux associatifs et en entreprises

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