Disponibilité
Cours
Le Mercredi de 19h à 20h
Formation
● Diplômée de (l’EDHES) Ecole Des Hautes Etudes de Sophrologie
● Intervenante en instituts de Soins Infirmiers
● Intervenante en milieux associatifs et en entreprises
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La sophrologie c'est un ensemble de méthodes de relaxation accessible à tous
Praticable dans la vie de tous les jours
La Pratique de la sophrologie :
Elle nous enseigne la compréhension de nos émotions et la connaissance de nous même (par l’écoute, l’observation, le ressenti, la découverte).
C’est un art de vivre, riche d’expériences, de prises de conscience pour rétablir l’harmonie entre l’esprit, le mental et le corps ainsi qu’un bien être durable.
La sophrologie pratiquée régulièrement nous apporte :
Une ouverture positive dans l’avenir
Une confiance en soi
Un calme intérieur
De la détente, de la créativité et de l’énergie
Les Séances :
Debout, assis ou allongé
Exercices de relaxations
Exercices de visualisations
Séances d’une heure, en groupe ou en individuelle
Mon Parcours :
Infirmière, puis infirmière anesthésiste, sensibilisée par la douleur, j’ai préparé un diplôme universitaire sur la douleur. Celui-ci m’a fait rencontrer la sophrologie.
Sophrologue diplômée de (l’EDHES) Ecole Des Hautes Etudes de Sophrologie.
Je suis intervenante :
En Instituts de Soins Infirmiers
En milieux associatifs et en entreprises
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